diet wtbef wtloss 1 227 14 1 286 16 1 180 -2 1 176 8 1 204 15 1 155 5 1 303 17 1 146 7 1 215 15 1 187 6 2 255 19 2 193 8 2 186 4 2 145 15 2 219 16 2 273 19 2 289 25 2 168 6 2 194 12 2 248 21 3 206 7 3 222 9 3 168 2 3 132 0 3 173 -3 3 210 8 3 269 10 3 275 51 3 241 8 3 219 5